يعاني الكثيرون من آلام المفاصل، وهي مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على جودة الحياة، أشار الدكتور ميخائيل جينزبورج، خبير التغذية الروسي، إلى أهمية الالتزام بنظام غذائي مناسب لتخفيف هذه الآلام،فقد أوضح أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يُنصح بتجنبها لتفادي تفاقم الحالة.
يُعتبر النقرس أحد الأسباب الشائعة لآلام المفاصل، وغالبًا ما يرتبط باختلال عملية استقلاب حمض اليوريك، والذي يزداد شيوعه بعد سن الخمسين، وفقًا للدكتور جينزبورج، ينبغي على المرضى الامتناع عن تناول اللحوم والأسماك، وخاصة الأنواع المقلية أو المشوية، بالإضافة إلى المرق، كما يُوصى بتجنب البقوليات، حيث تساهم جميع هذه الأطعمة في تفاقم أعراض النقرس.
اقرأ أيضًا | «بدون.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
