ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائي؟

حسبما جاء بصحيفة «تايمز إنديا»، ففيما يلي أبرز التأثيرات التي أحدثتها تلك البذور الصغيرة بالبشرة لتعزيز بشرة مشرقة.

اقرأ أيضا|

حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي

بذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية وفيتامين ه، وتساعد تلك المضادات هذه على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة والملوثات والأشعة فوق البنفسجية.

منع علامات الشيخوخة

من خلال تحييد الجذور الحرة، تساعد بذور الشيا على منع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر وضوحا وشبابا.

الترطيب والاحتفاظ بالرطوبة

تتمتع بذور الشيا بقدرة فريدة على امتصاص الماء، حيث تنتفخ حتى عشرة أضعاف حجمها الأصلي عند نقعها، وهذه الخاصية تجعلها مصدرا ممتازا لترطيب البشرة، بالإضافة إلى إنه عند استخدامها موضعيا أو استهلاكها، فتساعد على ترطيب البشرة من الداخل،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من بوابة أخبار اليوم

منذ 10 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ 4 ساعات
منذ 7 ساعات
منذ ساعتين
منذ 10 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 3 ساعات
صحيفة المصري اليوم منذ 10 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ 15 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 10 ساعات
موقع صدى البلد منذ 13 ساعة
صحيفة الوطن المصرية منذ 14 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 12 ساعة
صحيفة المصري اليوم منذ 11 ساعة