هل يمكن أن يساعد تناول كميات أقل من الطعام حقاً في إطالة العمر؟ وفقاً لدراسة جديدة، الإجابة هي نعم، ولكن مع إضافة مهمة: لا يتعلق الأمر فقط بخفض السعرات الحرارية. حيث وجد العلماء أن الصيام المتقطع يمكن أن يطيل العمر، حتى دون تقليل كميات الطعام المتناولة.

أظهرت الدراسة التي أجريت على الفئران ،أن الصيام المتقطع ليوم أو يومين في الأسبوع يؤدي إلى زيادة ملحوظة في متوسط العمر. تم تقسيم الفئران إلى مجموعات تتبع أنظمة غذائية مختلفة، منها مجموعة صامت يومين في الأسبوع، وأخرى تناولت نظاماً غذائياً منخفض السعرات بنسبة 40%.

وأظهرت النتائج أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز