متابعة علي حسام ضعون
هل تعلم أن الإفراط في تناول السكر ليس فقط ضارًا بصحتك العامة، بل يؤثر أيضًا على بشرتك بشكل كبير؟
يعاني الكثير منا من مشاكل جلدية مثل حب الشباب، التجاعيد، والترهل، ولكن هل تعلم أن عاداتنا الغذائية، وخاصة استهلاك السكر، قد تكون السبب وراء هذه المشاكل؟
كيف يؤثر السكر على البشرة؟
السكر يتسبب في عملية تسمى التسكر ، حيث تتحد جزيئات السكر مع البروتينات والدهون في الجسم لتشكل مركبات ضارة تؤدي إلى:
تدمير الكولاجين والإيلاستين: هذان البروتينان مسؤولان عن مرونة ونضارة البشرة. عندما يتعرضان للتسكر، يفقدان قدرتهما على الحفاظ على بنية الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل.
الالتهابات: يزيد السكر من الالتهابات في الجسم، مما يؤدي إلى احمرار وتورم البشرة وظهور حب الشباب.
الأكسدة: يزيد السكر من إنتاج الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة المبكرة.
علامات تدل على أن السكر يؤثر على بشرتك
حب الشباب المتكرر: حتى لو تجاوزت سن المراهقة.
بشرة باهتة ومملة: يفقد الجلد حيويته ونضارته.
ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: خاصة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
