متابعة علي حسام ضعون

في عصرنا الرقمي، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ولكن هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا الاستخدام المكثف على صحتنا، وخاصة على صحة دماغنا؟ تشير العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين الإفراط في استخدام الشاشات وزيادة خطر الإصابة بمشاكل عصبية مثل الخرف. في هذا المقال، سنتعرف على الآليات التي من خلالها يؤثر استخدام الشاشات على الدماغ، وكيف يمكننا حماية أنفسنا من هذه المخاطر.

تأثير الشاشات على الدماغ:

تغيرات في بنية الدماغ: أظهرت الدراسات أن الإفراط في استخدام الشاشات يؤدي إلى تغييرات في المادة الرمادية والبيضاء في الدماغ، مما يرتبط بضعف الذاكرة وصعوبات التعلم.

التسمم العصبي: قد يؤدي التعرض الطويل للأشعة الزرقاء المنبعثة من الشاشات إلى تلف الخلايا العصبية وتسريع عملية الشيخوخة الدماغية.

خلل في النوم: يؤدي استخدام الشاشات قبل النوم إلى اضطراب في الساعة البيولوجية، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم ووظائف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز