يفضل بعض الأشخاص تناول قشر الرمان، اعتقادًا بأنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد ويقدم فوائد صحية أخرى. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
في هذا التقرير، سنعرض تأثير قشر الرمان على وزن الجسم.
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن قشر الرمان يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة، مثل مضادات الأكسدة والألياف، التي قد توفر للجسم بعض الفوائد الصحية المحتملة، والتي تشمل:
زيادة الشعور بالشبع: يحتوي قشر الرمان على نسبة كبيرة من الألياف، مما يعزز الشعور بالامتلاء لفترات أطول ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
تنظيم نسبة السكر في الدم: يساعد قشر الرمان في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
تعزيز عملية الأيض: يعمل قشر الرمان على تحسين عملية الأيض، مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية ويساعد في فقدان الوزن.
تقليل امتصاص الدهون:.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
