يمكن أن يكون البكتين الموجود في قشر الحمضيات عنصرا أساسيا في المعركة ضد القلق، فقد وجد العلماء أن تناول 20 جرامًا فقط من الليمون يوميًا يعزز الصحة العقلية للأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Express.

ويعتقد باحثون من جامعة نوتنجهام وجامعة كلية دبلن أن هذا قد يكون علاجًا طبيعيًا وفعالًا من حيث التكلفة وأقل ضررًا بكثير من مضادات الاكتئاب.

توصلت دراسة تجريبية إلى أن تناول مكملات البكتين منخفضة الميثوكسيل لمدة 4 أسابيع أثر على "مجموعة واسعة من السيتوكينات" - وهي بروتينات في الجهاز المناعي مرتبطة بالالتهاب والقلق.

وكتب العلماء: "إن تأثير البكتين على درجات القلق لدى البشر يفتح عددا من التطبيقات السريرية المحتملة.

ووفقا لما ذكره موقع Daily Express، فإنه نظرًا لملف السلامة القوي للبكتين، فإن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة الطبيعية تمثل نهجًا غير دوائي آمنًا وفعالًا من حيث التكلفة لتعزيز الصحة العقلية طويلة الأمد للأفراد الذين يعانون من القلق، ومع ذلك، ونظراً لأن تأثيرات البكتين LM تم اختبارها على متطوعين أصحاء، فإن هذه النتائج لا يمكن استقراءها.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع