متابعة علي حسام ضعون

تعتبر الحساسية الموسمية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال فصلي الربيع والخريف، بسبب التغيرات المناخية وتزايد مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح. وعلى الرغم من توفر العديد من الأدوية لعلاج الحساسية، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين صحة الجهاز المناعي.

أطعمة طبيعية لمواجهة الحساسية:

الفواكه الحمضية: غنية بفيتامين سي الذي يعزز المناعة ويقلل الالتهاب.

الزنجبيل: يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويخفف احتقان الأنف والتهيج الحلق.

الكركم: يحتوي على الكركمين الذي يقلل الالتهاب ويحسن وظائف الجهاز التنفسي.

الخضروات الورقية: غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم المناعة وتقلل الالتهاب.

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي والكرنب المخلل، تعزز صحة الأمعاء وتقلل من ردود.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز