متابعة علي حسام ضعون

هل تشعر بالإحراج الدائم بسبب تأخرك عن المواعيد؟ هل تجد صعوبة في الالتزام بجدول زمني منتظم؟ قد يكون السبب وراء ذلك أعمق مما تعتقد.

التأخر المزمن: أكثر من مجرد عادة

لطالما اعتبر التأخر عن المواعيد عادة سيئة يمكن التغلب عليها بالإرادة القوية. ولكن، تشير دراسات حديثة إلى أن الأمر قد يكون أكثر تعقيدًا من ذلك. فالتأخر المزمن قد يكون مرتبطًا باضطرابات نفسية معينة تؤثر على قدرة الفرد على إدارة الوقت والتخطيط للمهام.

الأسباب النفسية وراء التأخر:

اضطرابات النوم: تؤدي اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع إلى الشعور بالتعب والإرهاق، مما يجعل من الصعب الاستيقاظ في الوقت المحدد.

اضطرابات القلق والتوتر: يزيد القلق والتوتر من صعوبة التركيز والانتقال من مهمة إلى أخرى، مما يؤدي إلى إضاعة الوقت.

اضطرابات نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD): الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يعانون من صعوبة في التركيز، والاندفاع، وصعوبة في إدارة الوقت، مما يجعلهم عرضة للتأخر.

اضطرابات النمو العصبي: بعض الاضطرابات العصبية قد تؤثر على قدرة الدماغ على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز