فوائد الشاي الأخضر معروفة للأغلبية، فهو مصدر قوي للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تضمن صحة جيدة.
كما يعتبر الشاي الأخضر مفيدًا ليس فقط لصحتك ولكن أيضًا لتحسين جمالك، هذا هو السبب وراء اكتساب الشاي الأخضر الكثير من الشعبية مؤخرًا وهو أحد أنواع الشاي المفضلة لدى متبعي الحميات الغذائية، الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر مفيد.
ولكن هناك قيود معينة إذا اتبعتها، يمكنك جني العديد من الفوائد.
إن تناول الشاي الأخضر مفيد ولكن فقط إذا تم تناوله في الوقت المناسب، هناك أوقات معينة في اليوم يجب عليك تجنب شرب الشاي الأخضر لأنه قد يكون خطيرًا، نعم، أوقات في اليوم يجب ألا تشرب فيها الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر - صورة أرشيفية
أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق يستيقظ بعض الأشخاص في الصباح الباكر لشرب الشاي الأخضر بدلًا من القهوة أو الشاي الأحمر، هذه ليست فكرة جيدة لان تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي لديك.
تعمل مضادات الأكسدة القوية والبوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر على زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يسبب عدم الراحة في المعدة.
قشر الموز والبيض وأوراق الشاى الأخضر سماد لنبات بيتك - صورة أرشيفية
أضرار شرب الشاي الأخضر قبل النوم سواء كان الشاي الأخضر أو أي شاي عادي، يجب عليك دائمًا تجنب شرب الشاي قبل النوم، وذلك لأنه إذا كانت لديك مشاكل تتعلق بالنوم، فقد يسبب لك المزيد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
