نحن نعلم جميعًا أن الأطعمة المصنعة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون غير الصحية، ولكن هل تعلم أنها قد تضر بصحتك البصرية أيضًا؟ في هذا المقال، سنستكشف العلاقة بين الأطعمة المصنعة وأمراض العيون الشائعة.

كيف تؤثر الأطعمة المصنعة على صحة العين؟

نقص العناصر الغذائية الأساسية: تعتمد صحة العين على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A و C و E. الأطعمة المصنعة غالبًا ما تفتقر إلى هذه العناصر الغذائية الضرورية، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في الرؤية مثل العمى الليلي.

نقص أحماض أوميجا 3: هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة العين، خاصة في الوقاية من جفاف العين والضمور البقعي. الأطعمة المصنعة تحتوي على كميات قليلة جدًا من أحماض أوميجا 3.

الالتهاب المزمن: المواد الحافظة والمضافات الموجودة في الأطعمة المصنعة تساهم في زيادة الالتهاب في الجسم، والذي يرتبط بمشاكل عين مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.

أمراض مزمنة: الأطعمة المصنعة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهذه الأمراض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز