التقاعد بلا أمراض أصبح حلماً يراود الكثيرين في زمننا الحالي، حيث زادت الأمراض المزمنة وانتشرت بشكل كبير مع سن الخمسين، ويعزى هذا الأمر إلى العديد من العوامل المتعلقة بنمط الحياة الحديث مثل قلة الحركة والنظام الغذائي غير الصحي والإجهاد المستمر ومع أن التقدم الطبي ساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع إلا أنه لم ينجح بالقدر الكافي في تحسين نوعية الحياة لمن تجاوزوا الخمسين، خاصة فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض
من الأسباب التي تجعل التقاعد بلا أمراض حلماً، هو نمط الحياة غير الصحي. فقلة النشاط البدني والاعتماد الكبير على الأطعمة الجاهزة والمعلبة وقلة استهلاك الفواكه والخضروات كلها عوامل تؤدي إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري. بالإضافة إلى ذلك الإجهاد والتوتر حيث يواجه الأفراد في حياتهم المهنية ضغوطاً هائلة تؤثر في صحتهم النفسية والجسدية. والإجهاد المزمن يرتبط بعدد من الأمراض.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية
