قد يعاني بعضنا من الشعور بالتعب طوال الوقت، بغض النظر عن مقدار النوم الذي يحظى به هؤلاء الأشخاص.

وكشف أحد الأطباء أن الأمر يتعلق بانخفاض أحد المعادن المتواجدة في الجسم.

وبحسب daily express، أوضح الدكتور أحمد، المشهور باسم «dra_says» عبر منصات التواصل الاجتماعي، وهو طبيب عام مقيم في المملكة المتحدة، ولديه أكثر من 280 ألف متابع على تيك توك، عن نقص معدن شائع يمكن أن يكون السبب وراء تعبك المستمر. قائلًا: «هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ لقد جربت كل شيء، لكن لا شيء يعمل، وكل اختباراتك جاءت طبيعية؟ لكن انتظر، قبل أن تستسلم، هذا هو أحد المعادن التي قد تكون منخفضة حتى لو عادت إلى طبيعتها في اختبار الدم الخاص بك».

وكشف على أن المعدن المقصود هو الماغنيسيوم، والذي يتم تجاهله في كثير من الأحيان، موضحا: «يمكن أن يكون هذا المعدن منخفضًا في كثير من الناس ويمكن أن يسبب إرهاقًا مستمرًا. وحتى لو أجريت اختبار دم للماغنيسيوم وجاءت النتيجة طبيعية، فهذا ليس دقيقًا جدًا وسأشرح السبب».

وأوضح أنه باستخدام طرق الاختبار القياسية يوجد 1% فقط من المغنيسيوم في الدم. والغالبية العظمى منه توجد داخل الخلايا. لذلك، حتى لو كان مستوى الماغنيسيوم في الدم ضمن النطاق الطبيعي، فلا يزال من الممكن أن تعاني من نقصه.

فيما تابع أن الطريقة الوحيدة لقياس مستويات الماغنيسيوم بشكل دقيق هي عن طريق جمع البول لمدة 24 ساعة، ونظرًا لأن طبيعة القيام بذلك مرهقة فإنه نادرًا ما يتم القيام به.

أيضًا، سلط الدكتور أحمد الضوء على الدور الحاسم للماغنيسيوم في دعم أكثر من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم