تعتبر فترة الحمل فترة استثنائية في حياة المرأة، وتتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية والصحة العامة. تعتبر الأعشاب الطبيعية خيارًا شائعًا لتحسين صحة الحامل وتخفيف بعض الأعراض الشائعة للحمل. ومن بين هذه الأعشاب، يُعتبر الجرجير أحد الخيارات الفعّالة والآمنة.

في هذه المقالة، سنلقي الضوء على فوائد الجرجير على صحة الحامل ودوره في تعزيز الصحة العامة أثناء فترة الحمل.

1. تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر:

تعتبر فترة الحمل فترة مليئة بالتغيرات الهرمونية والعاطفية، وقد يعاني العديد من النساء من التوتر والقلق. يعتبر الجرجير من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر، مما يؤثر إيجابيًا على صحة الحامل ويساهم في راحتها النفسية.

2. تحسين الهضم:

قد تعاني الكثير من النساء الحوامل من مشاكل في الهضم بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الرحم على الجهاز الهضمي. يحتوي الجرجير على مركبات تساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، مما يعزز الراحة العامة للحامل.

3. تخفيف الغثيان والقيء:

يُعَدُّ الغثيان والقيء من المشاكل الشائعة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز