فترة الحمل ليست بالفترة السهلة أو الممتعة، بل يمكن أن تحدث بها العديد من التغييرات وخاصة على البشرة، وترتبط هذه التغييرات بزيادة الهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجسترون) إضافة لأصباغ الجلد والأوعية الدموية والغدد والجهاز المناعي.

ولتجنب كل المشكلات المتعلقة بالبشرة خلال تلك الفترة، فسنخبرك في ما يلي عن بعض النصائح المهمّة التي يجب عليك اتّباعها لضمان الحفاظ على بشرة مشرقة وصحيّة طوال مدّة الحمل، حسبما جاء بموقع "epidermatology".

نصيحة 1: تنظيف البشرة بلطف وبشكل مستمر

خلال فترة الحمل، قد تصبح البشرة أكثر حساسية وعرضة للتهيج، لذا يجب اختيار منظفات لطيفة وخالية من العطور تزيل الشوائب دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.

نصيحة 2: الترطيب بشكل يومي لمنع الجفاف

يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الهرمونات إلى جفاف الجلد وحكته، لذا يساعد الترطيب اليومي باستخدام غسول أو كريم مرطب وآمن للحمل في تخفيف هذه الأعراض، ومن المهم أيضًا البحث عن المنتجات الغنية بحمض الهيالورونيك ودقيق الشوفان والسيراميدات، التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقوية حاجز الجلد.

نصيحة 3: وضع واقي الشمس كل يوم

تصبح البشرة أكثر عرضة لأشعة الشمس الضارة أثناء الحمل، مما يزيد من خطر فرط التصبغ وحروق الشمس، لذا يجب استخدام واقيا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل يوميا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، لحماية البشرة.

اقرأ أيضًا | لحمل آمن.. أفضل أنواع التمارين والأنشطة التي يجب تجنبها

نصيحة 4: اختيار منتجات العناية بالبشرة الآمنة للحمل

يجب تجنب المكونات مثل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم