لطالما أثارت عارضة الأزياء بيلا حديد إعجاب الجمهور برشاقتها وأنوثتها. ولطالما تساءل الكثيرون عن السر وراء هذا الجسم المثالي. كشف خبير التغذية الخاص ببيلا، الدكتور تشارلز باسلر، أن النجمة اتبعت نظامًا غذائياً صارمًا لفقدان الوزن، وهو نظام أتكينز منخفض الكربوهيدرات.

ما هو نظام أتكينز؟

نظام أتكينز هو نظام غذائي يركز على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة البروتينات. يهدف هذا النظام إلى:

فقدان الوزن: من خلال حرق الدهون كمصدر أساسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.

تحسين مستويات الطاقة: يزعم أن هذا النظام يزيد من مستويات الطاقة والتركيز.

تحسين الصحة: يدعي النظام أنه يساعد في إدارة بعض المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2.

كيف فقدت بيلا حديد وزنها؟

اتبعت بيلا حديد نظام أتكينز، والذي يتكون من عدة مراحل تبدأ بتقليل الكربوهيدرات بشكل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز