متابعة سماح اسماعيل

يعد الباذنجان من الخضار الغنية بالكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم. ولكن هل فكرت أن تتناول الباذنجان نيئاً بدلاً من المطبوخ. وراقبت فوائده الهائلة. في هذا المقال سنسلط الضوء على فوائد تناول الباذنجان النيء.

فوائد أكل الباذنجان نيء:

يقي من فقر الدم:

قد يكون عدم الحصول على ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي أمرًا خطيرًا للغاية على صحتك وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل الباذنجان في مكافحة الحالات الصحية مثل فقر الدم.

يحسن صحة القلب:

تساعد الألياف الموجودة في الباذنجان في تحسين صحة قلبك، وذلك لأن هذه الألياف تقلل من كمية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز