في موسم نضوجها من الخريف وحتى يناير، يوصي خبراء التغذية بتناول ثمار الكاكا "البرسيمون" للاستفادة من قيمتها الغذائية العالية، حيث أوضحت الدكتورة ناتاليا ديانوفا، كبيرة الباحثين في المركز الفيدرالي لبحوث التغذية والتكنولوجيا الحيوية، أن هذه الفاكهة الغنية تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الضرورية، بحسب ما جاء من موقع aif.ru.

اقرا إيضأ|لـ«فاكهة الكاكا» فوائد رائعة.. وطريقة جديدة لتقديمها

غنية بفيتامينات ومعادن حيوية ذكرت ديانوفا أن تناول 100 جرام من الكاكا يمنح الجسم ربع حاجته اليومية من البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين ، هذا الفيتامين يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجلد والرؤية والأغشية المخاطية، إلى جانب قدرته كمضاد قوي للأكسدة،وتحتوي الكاكا كذلك على معادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

بديل طبيعي لليود لدعم الغدة الدرقية تعتبر الكاكا مصدرًا طبيعيًا لليود، حيث تمد الجسم بنسبة تتراوح بين 40-50% من حاجته اليومية، ما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم