هل تشعر بالتعب والجوع أثناء السفر؟ هل تبحث عن وجبات خفيفة صحية ومغذية لتغذية جسمك أثناء التنقل؟ لا تبحث أكثر! في هذا المقال، سنقدم لك 5 وجبات خفيفة مثالية للسفر، غنية بالبروتين والفيتامينات، وستساعدك على الحفاظ على نشاطك وحيويتك طوال رحلتك.

الفواكه والخضروات:

تعتبر الفواكه والخضروات من أفضل الوجبات الخفيفة للسفر، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد على الهضم وتحسين المناعة. يمكنك اختيار الفواكه والخضروات الموسمية مثل التفاح، الموز، الجزر، والخيار.

المكسرات والبذور:

تعتبر المكسرات والبذور مصدراً ممتازاً للبروتين والدهون الصحية والألياف. يمكنك اختيار اللوز، الكاجو، البندق، بذور اليقطين،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز