الفوائد الصحية للجوز الجوز يُعتبر من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تحسين الصحة العامة. إنه يحتوي على أجزاء كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميغا 3، والتي تعد أساسية لتعزيز صحة القلب والدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجوز على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

التخزين الأمثل للجوز: خطوة هامة للحفاظ عليه من أجل الاستفادة الكاملة من الجوز، من الضروري معرفة طرق تخزينه بشكل صحيح لمنع فقدان النكهة والقيمة الغذائية. هنا بعض الحيل الذكية:

اختيار الحاوية المناسبة من المهم استخدام حاويات محكمة الغلق للحفاظ على الجوز طازجًا. يمكن استخدام حاويات زجاجية أو بلاستيكية، بشرط أن تكون ذات أغطية محكمة لمنع دخول الهواء.

تخزين الجوز في الثلاجة أو الفريزر الجوز لديه ميل لامتصاص الروائح بشكل سريع، لذا من الأفضل تخزينه في الثلاجة أو الفريزر. هذه الطريقة تحافظ عليه طازجًا لفترة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز