الصداع من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، حيث يتسبب الطقس البارد في الإصابة بالصداع النصفي لدى العديد من الأشخاص، مع عوامل مثل تغيرات الضغط الجوي، وانخفاض ضوء الشمس، في هذا التقرير نتعرف على كيف يزيد الطقس البارد من تكرار الصداع ونصائح للمساعدة في إدارة الأعراض، بحسب موقع "تايمز ناو".
قد يكون الشتاء موسمًا صعبًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي، حيث يؤدي الطقس البارد إلى زيادة تكرار الصداع وشدته لدى العديد من الأشخاص.
في حين يستمتع الكثيرون ببرودة الشتاء الباردة، قد يخشى المصابون بالصداع النصفي هذا الموسم لسبب مختلف: فقد ارتبط الطقس البارد بزيادة حدوث الصداع النصفي وشدته من تغيرات الضغط الجوي إلى تعديلات نمط الحياة، يمكن أن يخلق الشتاء ظروفًا قد تعمل كمحفزات لنوبات الصداع النصفي ولكن كيف يرتبط الطقس البارد بالصداع النصفي؟
وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، يمكن أن تكون تغيرات درجات الحرارة، وخاصة انخفاض درجات الحرارة، محفزًا لأولئك المعرضين للصداع النصفي.
يمكن أن تؤثر العوامل المختلفة المتعلقة بالطقس الشتوي والأشهر الباردة على احتمالية حدوث الصداع النصفي وشدته، مما يجعل من الضروري للمصابين فهم المحفزات المحتملة وكيفية إدارتها بشكل فعال.
- تغيرات الضغط الجوي
أحد العوامل الرئيسية المرتبطة بالصداع النصفي الشتوي هو التقلب في الضغط الجوي تشير الدراسات إلى أن التغيرات المفاجئة في الضغط الجوي، وخاصة الانخفاضات الحادة التي غالبًا ما تصاحب العواصف الشتوية، يمكن أن تثير الصداع النصفي.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الصداع والألم أن انخفاض الضغط الجوي يمكن أن يقلل من مستويات الأكسجين، مما يؤثر على العصب الثلاثي التوائم، وهي منطقة حرجة مرتبطة بالصداع النصفي.
أكد دكتور لورانس نيومان، وهو طبيب أعصاب، أن هذه التقلبات يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في تدفق الدم في الدماغ، مما قد يؤدي إلى نوبة صداع نصفي.
بالنسبة للبعض، حتى التغييرات الطفيفة في الضغط يمكن أن تؤدي إلى الألم.
- التعرض المنخفض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د
إن ساعات النهار الأقصر في الشتاء تعني أن العديد من الناس يتعرضون لأشعة الشمس بشكل أقل، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د. وقد أظهرت الأبحاث أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي. وأشارت دراسة في مجلة الألم إلى وجود صلة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
