أهمية تناول الأطعمة المناسبة لمرضى المعدة تُعتبر المعدة من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، ولها دور كبير في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. ولأنها تقوم بهذه الوظائف الحساسة، فإن مشاكل المعدة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة. لذا، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دروًا كبيرًا في تحسين صحة المعدة والحد من الأعراض المُزعجة.
ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى المعدة؟ يرتكز النظام الغذائي الأمثل لمرضى المعدة على تناول الأطعمة التي تُهدِّئ التهيجات وتساهم في تحسين عملية الهضم. فيما يلي بعض الأطعمة التي يُفضل إدراجها في نظامهم الغذائي:
الأرز الأبيض: يعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة السهلة الهضم والتي تحتوي على القليل من الألياف، مما يجعله مثاليًا للأيام التي تُعاني فيها المعدة من الاضطرابات.
الموز: لا يساعد الموز في تحسين الحركة المعوية فحسب، بل يُعتبر أيضًا مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساهم في تعويض المعادن المفقودة بسبب اضطرابات المعدة.
الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، وهو مفيد في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
