تعتبر مرحلة تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك من أهم المراحل في نموه، وهي بداية رحلة جديدة مليئة بالاكتشاف والتذوق. ولكن متى يكون الوقت المناسب للبدء؟ وما هي أفضل الأطعمة؟ وكيف تضمني سلامة طفلك؟ هذا الدليل الشامل سيساعدك في الإجابة على هذه الأسئلة.
متى تبدئي بإطعام طفلك الأطعمة الصلبة؟
توصي منظمة الصحة العالمية ببدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل عندما يبلغ ستة أشهر. بحلول هذا العمر، يكون معظم الأطفال قد طوروا المهارات الحركية اللازمة للتعامل مع الطعام، مثل التحكم في الرأس والرقبة والاهتمام بالطعام.
كيف تبدئي؟
اختيار الأطعمة المناسبة: ابدأي بأطعمة سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية مثل:
الحبوب المدعمة بالحديد
الفواكه والخضروات المهروسة
اللحوم المهروسة
الأفوكادو المهروس
البدء بكميات صغيرة: ابدأي بملعقة صغيرة وزدّي الكمية تدريجيًا مع اعتياد طفلك على الأطعمة الجديدة.
تقديم طعام واحد جديد في كل مرة:.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
