أهمية حمض الفوليك للحامل لا شك أن فترة الحمل تمثل واحدة من أهم الفصول في حياة المرأة، حيث تتطلب اهتماماً خاصاً بصحة الأم والجنين. تُعتبر التغذية الجيدة والمتوازنة ركيزة أساسية لضمان سلامة الحامل ونمو الجنين بشكل سليم. من بين العناصر الغذائية الهامة التي يجب على المرأة الحامل تناولها، يأتي حمض الفوليك في مقدمة القائمة. لكن ما هو حمض الفوليك، وما هي فوائده للحامل؟
ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك، والمعروف أيضاً بفيتامين B9، هو فيتامين ضروري لتكوين الخلايا الجديدة. يلعب دوراً مهماً في تكوين الحمض النووي وإصلاحه، وهو ضروري لنمو وانقسام الخلايا السريعة، وهو الحال خلال فترة الحمل.
فوائد حمض الفوليك للمرأة الحامل تتعدد فوائد حمض الفوليك للحامل ويمكن تلخيصها في النقاط التالية:
الوقاية من العيوب الخلقية: يُعتبر حمض الفوليك مهماً جداً في الوقاية من التشوهات الخلقية في الدماغ والعمود الفقري المعروفة باسم العيوب الأنبوبية العصبية، مثل تشقق العمود الفقري وانعدام الدماغ.
تعزيز نمو الجنين: يساهم حمض الفوليك في دعم النمو الطبيعي للجنين، مما يساعد على تطوره الصحي.
الوقاية من فقر الدم: يلعب حمض الفوليك دوراً في تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يعمل على تقليل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
