الإمساك من الأعراض المرضية التي يعاني منها البعض، للعديد من الأسباب، فمنها الأسباب التي تتعلق بطبيعة الهضم والعسر الهضمي وقلة شرب المياه والسوائل اليومية، فضلا عن أسباب تتعلق بمشكلات الأمعاء وطبيعة الإخراج وطبيعة ليونة البراز، وفقا لموقعي ويب ميد الطبى، و buzzrx.

وتظهر الأعراض على شكل عدم القدرة على التبرز لعده أيام، مع صعوبة التبرز بشدة والشعور بأن المستقيم مليء بالبراز، فضلا عن الأعراض المصاحبة للمشكلة منها التقلصات والانتفاخات والغازات الحادة.

النظام الغذائي الصحي يقي الإنسان من الإمساك تماما، وذلك لاحتوائه الكبير على الخضراوات والفاكهة والأطعمة الغنية بالألياف، وكل ما يساعد على تليين البراز وتسهيل خروجه، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في الإمساك خاصة إذا لم يترافق معها شرب كم كبير من السوائل والمياه كما هو مطلوب، من أشهر أنواع هذه الفاكهة هى الموز خاصة الأخضر غير الناضج بالكامل، وذلك لاحتوائه.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع