لقد زاد اتجاه شرب الشاي الأخضر بشكل كبير في الوقت الحاضر. سواء كان ذلك لعلاج حالات مثل الكبد الدهني أو تعزيز صحة البشرة أو العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها هذا المشروب، وأصبح الشاي الأخضر خيارًا رائعًا، كما يعتبر معظم الناس هذا المشروب فعالًا للغاية لفقدان الوزن.
يعتقد الخبراء أنه يحسن الجهاز الهضمي من خلال تعزيز معدل التمثيل الغذائي، لذلك يوصون بتناول هذا المشروب الصحي بانتظام، ومع ذلك، تثار العديد من الأسئلة حول الاستهلاك الصحيح للشاي الأخضر، وأحد الأسئلة المهمة هو حول تأثيره على الصحة عند استهلاكه يوميًا، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
يرتكب معظم الناس عدة أخطاء دون قصد أثناء شرب الشاي الأخضر.. وفيما يلى.. بعض الأخطاء الشائعة والنصائح المهمة لتناول الشاى الأخضر دون الإضرار بصحتك:
- يوصى الخبراء بتناوله فى فصل الشتاء، ولكن مع مراعاة عدم الإفراط، بحد أقصى كوبين يوميًا.
- يجب عدم الإفراط في تناول الشاي الأخضر في الصيف فقد يؤدي إلى نزيف الأنف أو آثار جانبية أخرى لدى بعض الأشخاص، لذلك يجب عدم الإفراط فيه، حيث يستهلك البعض.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
