مرض السكر مشكلة صحية طويلة الأمد تحدث عندما يكافح الجسم لمعالجة الطعام للحصول على الطاقة بشكل صحيح، يدور بشكل أساسي حول الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس ويساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول، حيث يفشل الجسم في إنتاج الأنسولين، والنوع الثاني، حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو يصبح مقاومًا له.

وفقا لموقع healthsite" يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، فعندما ترتفع هذه المستويات بشكل كبير (ارتفاع سكر الدم) أو تنخفض بشكل كبير (نقص سكر الدم)، فقد تظهر مشاكل صحية خطيرة.وبالنسبة لمرضى السكري، فإن مراقبة هذه المستويات عن كثب أمر حيوي لتجنب المضاعفات مثل أمراض القلب وتلف الكلى ومشاكل الأعصاب، وقد تتغير مستويات السكر في الدم بشكل غير متوقع، ولكن التقلبات أثناء الليل تكون بالغة الأهمية بشكل خاص.

5 مشروبات ليلية لتنظيم مستويات السكر في الدم أثناء الليل

مشروب النعناع أو البابونج

يمكن أن يكون مشروب الأعشاب مثل البابونج أو النعناع مهدئًا ومفيدًا لمستويات السكر في الدم، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، فقد يعزز هذا المشروب حساسية الأنسولين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع