يعد اليانسون من أشهر المشروبات العشبية المنتشرة في العالم حيث أن مذاقها شهي وسعرها في متناول اليد.

ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم أهم 9 فوائد صحية مذهلة لتناول اليانسون.

يحسن الهضم

يمتلك اليانسون خصائص طاردة للريح تُستخدم لتقليل الانتفاخ وفي إحدى الدراسات، تحسنت وظيفة الأمعاء لدى 20 مريضًا تناولوا اليانسون لمدة 5 أيام. كما يمكن أن يحسن عدد عمليات الإخلاء يوميًا وقد يساعد تأثيره الملين في مكافحة الإمساك .

و يتمتع اليانسون بمكانة بارزة في الطب الفارسي التقليدي لعلاج اضطرابات الأمعاء. وجدت دراسة أجريت على 120 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أن زيت اليانسون يمكن أن يحسن الأعراض مثل الانتفاخ وعدم الراحة في البطن وشدة الإمساك وصعوبة التغوط والإسهال ويمكن أن يمنع تلف الغشاء المخاطي في المعدة ويقلل من إفراز الحمض من خلال خصائصه المضادة للإفراز ومضادات الأكسدة.

يقلل آلام الدورة الشهرية

يمكن أن يساعد اليانسون بشكل فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية في حالة عسر الطمث الأولي (ألم في أسفل البطن يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية) ويحتوي اليانسون على خاصية مضادة للتشنج تخفف من الانقباضات اللاإرادية للعضلات .

يقلل أعراض الاكتئاب

يُقدر أن الاكتئاب يؤثر على أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وهو يمتلك تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق تساعد في مكافحة الاكتئاب وفي إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أظهر المستخلص الكحولي لليانسون فعالية في علاج الاكتئاب كما أن زيت اليانسون علاج فعال في تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط وقد يساعد اليانسون في علاج اكتئاب ما بعد الولادة

تخفيف انقطاع الطمث

هل تعلم أن حوالي 1.5 مليون امرأة تعاني كل عام من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل والتعب وآلام المفاصل والأرق وانخفاض الرغبة الجنسية و يمكن أن يخفف اليانسون من تكرار وشدة الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويخفف اليانسون من هذه المشكلات.

ينظم مستويات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد