بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن شرب الشاي بالحليب في الصباح شىء محبب، ومع ذلك، فإن اختيارك لشربه فى هذا التوقيت يمكن أن يؤثر صحيا.

وفقا لموقع " healthsite"، ينظر الكثير إلى شاي الحليب كخيار صحي بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، ومع ذلك، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا بعض الشيء، فغالبًا ما يتجاهل شاربي الشاي عيوب شربه على معدة فارغة، والتي يمكن أن تطغى على فوائده.

5 آثار جانبية لشرب الشاي بالحليب على معدة فارغة

أهم 5 آثار جانبية لتناول الشاي بالحليب على معدة فارغة :

غازات المعدة والانتفاخ

من أبرز عيوب شرب الشاي بالحليب قبل الأكل أنه قد يزعج عملية الهضم، فالمزيج الغني من الحليب والشاي قد يسبب ثقلًا في المعدة، خاصة عندما لا يكون هناك طعام يساعد في عملية الهضم.

وقد يؤدي هذا إلى الانتفاخ والغازات وعدم الراحة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الحموضة الموجودة في الشاي إلى تهيج بطانة المعدة، مما يؤدي إلى التهاب المعدة المحتمل بمرور الوقت، من المهم الانتباه إلى كيفية تفاعل جسمك مع هذا الخليط قبل جعل الشاي بالحليب وجبة أساسية في الإفطار.

الحموضة وعسر الهضم

يحتوي شاي الحليب على مادة التانين التي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة، وعند تناوله على معدة فارغة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حرقة المعدة أو ارتداد الحمض، مما يسبب عدم الراحة طوال اليوم، إذا كنت عرضة لمشاكل مرتبطة بالحموضة، فإن بدء يومك بالشاى والحليب قد يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.

زيادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع