لقد أصبح قياس ضغط الدم في المنزل جانبًا بالغ الأهمية في إدارة الصحة، وخاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية، ورغم أن الأمر قد يبدو بسيطًا، إلا أن هناك فروقًا دقيقة محددة للحصول على قراءة دقيقة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلي.. 5 خطوات يجب مراعتها عند قياس ضغط الدم بدقة في المنزل:

- استخدم جهاز ضغط الدم المعتمد، ويفضل أن يكون مزودًا بسوار للذراع العلوي، لأنه يوفر دقة أكبر مقارنة بأجهزة قياس ضغط الدم التي توضع على المعصم أو الإصبع.

- خذ قسطًا من الراحة لمدة 5 دقائق واجلس بهدوء لمدة 5 دقائق على الأقل قبل أخذ القراءة واجلس على كرسي مع دعم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع