عند مساعده الآخرين فأنت تفيد نفسك قبل أن تفيد غيرك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، موضحًا أن مساعدة الآخرين والتطوع بالوقت والمجهود والأفكار أمر في غاية الأهمية لتعزيز الصحة النفسية والعقلية كذلك.
ووفقًا للتقرير فإن التطوع والرغبة في مساعدة الآخرين والقيام بهذه المجهودات بالفعل يعزز من صحتك العقلية، لأنه يطلق الكثير من الهرمونات التي تتحكم في السعادة والشعور بالرضا مثل السيروتونين والدوبامين في المخ ما يعزز من صحتك العقلية والنفسية.
وهناك الكثير من الفوائد للمساعدة والتطوع ترجع بالإيجاب على صحتك العامة وصحتك العقلية وصحتك الهرمونية بشكل خاص ومن أهم هذه الفوائد
زيادة الدوبامين والإندروفين في الدماغ ما يعزز من القوة العقلية والنفسية.
تعزيز مستويات الطاقة في الجسم نتيجة انضباط الهرمونات خاصة هرمونات الدماغ ومواد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
