كل مرحلة من العمر تناسبها المأكولات والمشروبات الخاصة بها، فعلى سبيل المثال على الرغم من فوائد عسل النحل والحليب الطازج إلا أنه لا يجب أن يقدم لرضيع، ومع تقدم العمر تتغير أيضاً احتياجات أجسامنا، فمثلا بعد الوصول لسن الأربعين، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في أجسام النساء مما ينتج عنه العديد من التغيرات والمشكلات مثل قلة التركيز، وتساقط الشعر، وتغيرات في مظهر الجلد، فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تعوض أي نقص في أجسادنا نستعرضها وفقا لما نشره موقع looseleafteamarket.

الينسون الدافئ

يعد الينسون من أكثر المشروبات التي تساعدك على الاسترخاء والحصول على الراحة التي تحتاجينها من خلال تعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل، كما أنه يقاوم نمو الفطريات في جسم المرأة، كما أنه يساعد على ضبط مستوى سكر الدم، وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات.

الماء بالليمون

يعمل الليمون على ترطيب الجسم ودعمه بفيتامين C، الذي يعزز المناعة ويساعد على تحسين صحة الجلد والشعر، كما يساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع