قد يكون قصور الغدة الدرقية حالة صعبة التحكم، وقد يتداخل ما تأكله مع علاجك، تؤثر بعض العناصر الغذائية بشكل كبير على مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية، وقد تمنع بعض الأطعمة قدرة جسمك على امتصاص الهرمونات البديلة التي قد تتناولها كجزء من علاج الغدة الدرقية، وفقا لما نشره موقع everydayhealth.

وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي لمرضى قصور الغدة الدرقية من شأنه أن يجعلك بصحة جيدة، فإن تناول الطعام بذكاء يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسن على الرغم من الحالة. إليك 8 أطعمة يجب الحد منها أو تجنبها أثناء علاج قصور الغدة الدرقية .

1 الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا، بما في ذلك فول الصويا الأخضر

لطالما كان هناك قلق بشأن التأثيرات السلبية المحتملة التي قد تحدثها بعض المركبات الموجودة في فول الصويا - والتي تسمى الأيزوفلافون - على الغدة الدرقية. يعتقد بعض الباحثين أن الإفراط في تناول فول الصويا قد يزيد من خطر إصابة الشخص بقصور الغدة الدرقية.

2 الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط

ربما سمعت أنه يجب تجنب الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والملفوف، عندما تعاني من قصور الغدة الدرقية. كان القلق من أنها قد تتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية إذا كنت تعاني من نقص اليود. أظهرت الأبحاث أن هضم هذه الخضراوات قد يعيق قدرة الغدة الدرقية على استخدام اليود، وهو أمر ضروري لوظيفة الغدة الدرقية الطبيعية.

3 الجلوتين، الموجود في الخبز والمكرونة

إذا اخترت تناول الجلوتين، فتأكد من اختيار أنواع الخبز والمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأخرى ويمكن أن تساعد في تحسين عدم انتظام الأمعاء، وهو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية. تأكد أيضًا من تناول دواء قصور الغدة الدرقية قبل أو بعد عدة ساعات من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لمنعها من التدخل في امتصاص هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي.

4 الأطعمة الدهنية مثل الزبدة واللحوم وكل الأشياء المقلية

قد تتداخل الدهون مع قدرة الغدة الدرقية على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع