تعتبر المشروبات العشبية من الخيارات المثالية لفصل الشتاء، فهي ليست فقط وسيلة فعالة لتدفئة الجسم، بل تقدم أيضًا فوائد صحية عديدة، إذ تحتوي الأعشاب على مكونات طبيعية تعزز المناعة، تحسن الهضم، وتساعد في مكافحة الأمراض الموسمية.

ووفقًا لموقع «هيلث»، إليك فوائد المشروبات العشبية في الشتاء.

1- تعزيز المناعة تحتوي الأعشاب مثل الزنجبيل، الكركم، والنعناع على مضادات أكسدة طبيعية ومركبات مضادة للالتهابات تساعد الجسم على مقاومة الأمراض، كما أن تناول شاي الأعشاب الغني بفيتامين C، مثل الكركديه أو الليمون، يساهم في تقوية المناعة.

2- تحسين الهضم مشروبات عشبية - صورة أرشيفية

يساعد شاي البابونج والنعناع على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو عسر الهضم، التي قد تزداد في الشتاء بسبب تناول الأطعمة الدسمة.

3- تهدئة الجهاز التنفسي تعمل المشروبات مثل شاي الزنجبيل والقرفة على تهدئة التهابات الحلق والسعال، وتخفف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم