تُعد الحلبة واحدة من النباتات العشبية الشائعة التي تُستخدم في الطب الشعبي والتقليدي منذ قرون، حيث ارتبطت بفوائد صحية عديدة، منها تحسين الهضم وزيادة الوزن وتعزيز صحة الشعر. ومع ذلك، فإن بعض هذه الفوائد لا تزال محل جدل، وقد تظهر بعض الأضرار، خاصة على الكليتين. في هذا المقال، سنتناول فوائد الحلبة الصحية المزعومة، بالإضافة إلى المخاطر المحتملة المرتبطة بها، لنساعدك في اتخاذ قرارات مستنيرة حول استخدامها.
تحتوي الحلبة على مجموعة من المركبات الفعالة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يعزز من قيمتها الغذائية. يُعتقد أن تناول الحلبة يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري. كما أظهرت بعض الدراسات أن الحلبة قد تُسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يُحسن من صحة القلب.
أيضًا، تُستخدم الحلبة كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي، حيث تُساعد الألياف الموجودة فيها في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. وفيما يتعلق بصحة النساء، يُعتقد أن الحلبة تساعد في تخفيف عوارض الدورة الشهرية وزيادة إنتاج الحليب عند المرضعات.
رغم هذه.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
