لماذا قد تكون بعض الأطعمة مضرّة لمعدتنا؟ تعتبر المعدة من الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا حاسمًا في عملية هضم الطعام. ومع ذلك، يمكن لأنواع معينة من الأطعمة أن تُضر بصحتها، وتسبب العديد من المشاكل الصحية إذا لم نكن حذرين. تعرّف في هذا المقال على أبرز الأطعمة التي يجب عليك تجنبها للحفاظ على صحة معدتك.

الأطعمة التي تسبب تهيّج المعدة تتضمن هذه الفئة من الأطعمة تلك التي تؤدي إلى زيادة الحموضة أو تسبب تهيّج بطانة المعدة. إليك بعض هذه الأطعمة:

الأطعمة الحارة تُعتبر الأطعمة الحارة من أبرز الأسباب وراء تهيّج المعدة، حيث يمكن للفلفل الحار والتوابل القوية أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب آلاماً واضطرابات.

الأطعمة الدهنية والمقلية الدهون تتسبب في تأخير تفريغ المعدة وتزيد من الشعور بالامتلاء. المقلية منها مثل البطاطس واللحوم المقلية قد تؤدي إلى تهيّج المعدة وظهور أعراض اضطرابية.

المشروبات الغازية تحتوي على غازات يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ المعدة وزيادة الغازات، إضافة إلى أنها تحتوي على الأحماض التي قد تسبب تآكل بطانة المعدة.

التأثيرات طويلة الأمد لتناول الأطعمة المضرّة إذا كنت تستمر في تناول الأطعمة التي تؤذي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز