يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم لفترات طويلة قد تمتد ليوم كامل أو أكثر، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية المزعجة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام.
كيف يؤثر عدم النوم لعدة أيام على صحة الجسم؟ يؤثر عدم النوم لفترات طويلة على العديد من وظائف الجسم، مما يؤدي إلى ظهور عدة آثار جانبية، منها:
الشعور المستمر بالتعب والإرهاق: يعد هذا من أكثر الأعراض شيوعًا، ما يسبب صعوبة في التركيز والانتباه.
اضطرابات في الحالة المزاجية: يتسبب الحرمان من النوم في تقلبات مزاجية كبيرة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، التهيج، وفي بعض الحالات قد تظهر الهلوسة الشديدة.
ضعف الجهاز المناعي: النوم الكافي ضروري لتقوية جهاز المناعة، وبالتالي فإن عدم النوم يقلل من.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
