الحلم بحمل طفلك الصغير بين ذراعيك هو شعور لا مثيل له، ولكن بالنسبة لبعض النساء، تأتي الأمومة مع تحديات تتطلب تعاملا طبيا.أحد هذه التحديات هو نقص الحديد، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثرعلى صحتك وحتى قدرتك على الحمل.

أهمية الحديد لصحة المرأة

وفقا لموقع " onlymyhealth"،يعتبر الحديد عنصرًا غذائيًا حيويًا ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج الهيموجلوبين - وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء مسئول عن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما تكون مستويات الحديد منخفضة، يواجه الجسم تحديات في أداء الوظائف الأساسية، مما يؤدي إلى نقص الحديد".

أعراض نقص الحديد

التعب

اضطرابات النوم

تساقط الشعر

انخفاض أداء الدماغ

مزاج منخفض

انخفاض جودة الحياة المتعلقة بالصحة

انخفاض الأداء الرياضي

يمكن أن يؤثر نقص الحديد على الأفراد من أي عمر أو جنس، ولكنه أكثر انتشارًا بين النساء في سن الإنجاب، وفقًا لدراسة 2021، وفقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، والنزيف الرحمي غير الطبيعي، والحمل يزيد من خطر نقص الحديد لدى النساء، مما يؤدي غالبًا إلى التعب الشديد، وانخفاض القدرة البدنية، وانخفاض الأداء في العمل.

أثناء الحمل، يرتبط نقص الحديد وفقر الدم بنتائج سلبية لكل من الأم والطفل، بما في ذلك التحديات التنموية والعصبية المعرفية لدى الأطفال المولودين لأمهات يعانين من نقص الحديد.

تعتبر النساء أكثر عرضة لنقص الحديد من الرجال، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى فقدان الدم أثناء الدورة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع