هل تعاني من آلام المفاصل التي تزداد سوءًا في فصل الشتاء؟ لا تقلق، فبإمكانك اتباع بعض النصائح البسيطة لتخفيف هذه الآلام وتحسين نوعية حياتك.

لماذا يزداد آلام المفاصل في الشتاء؟

انخفاض درجة الحرارة: يؤدي البرد إلى تصلب المفاصل وانخفاض الدورة الدموية.

التغيرات في الضغط الجوي: يمكن أن يؤدي انخفاض الضغط الجوي إلى تورم المفاصل.

قلة الحركة: يميل الناس إلى التقليل من الحركة في الشتاء، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وتفاقم آلام المفاصل.

8 نصائح للتخفيف من آلام المفاصل في الشتاء:

الحفاظ على الدفء: ارتدِ ملابس دافئة، واستخدم وسادات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز