تعد مشروبات الأعشاب من الأشياء المطلوب تناولها خلال فصل الشتاء، والتي تستخلص من النباتات والفواكه والبذور المجففة، وغالبًا لا تحتوي على الكافيين.وترصد "اليوم" أبرز هذه المشروبات خلال السطور التالية، وفق ما أفاد به مجلس الصحة الخليجي.

شاي الزنجبيليستخلص من جذور الزنجبيل التي، تساعد على التخلص من مشاكل الجاهز الهضمي مثل آلام المعدة والانتفاخات والغثيان.**media[2471154]**

شاي النعناعويساعد النعناع في حالات عسر الهضم والانتفاخات والغازات، وقد يساعد أيضا في التقليل من التوتر.**media[2471152]**

شاي البابونجوشاي البابونج، عشبة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما قد يساعد في التقليل من الإصابة من بعض الأمراض مثل أمراض القلب.**media[2471151]**

مشروب الكركمكما يعد الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات التي تساعد في التقليل منها وبعض الأمراض.**media[2471155]**

استهلاك المشروبات الدافئةوفي فصل الشتاء يزيد استهلاك المشروبات الدافئة، لأنها تمنح الإحساس بالدفء، ولكن مع الإفراط في شربها خاصة مع السكريات يتسبب في زيادة وزن غير متوقعة.تتزايد خطورة ذلك، خاصة في فصل الشتاء مع حركة الجسم التي تقل، وبالتالي يخف معدل الحرق ما يعني زيادة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية