فوائد شرب الماء تساوي الحفاظ علي حياة الشخص، حيث إن الجسم يحتوي على نسبة عالية من الماء، وللبقاء على قيد الحياة، والحماية من الفيروسات والبكتيريا احرص على شرب الماء للحصول علي فوائدها.

فوائد شرب الماء كثيرة، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع Mayo Clinic.

فوائد شرب الماء

فوائد شرب الماء للصحة العامة، منها:

-ترطيب الجسم

من فوائد شرب الماء جعل الجسم خاليا من الإصابة بالجفاف، وهذا يساهم في الحماية من الهبوط والتعب الشديد بالجسم.

-التخلص من الوزن الزائد

شرب الماء يجعلك تتخلص من الوزن الزائد، وهذا لأن الماء تجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، وأيضا تعمل علي تنقية الجسم من الشوائب والسموم.

-تجديد خلايا البشرة

شرب الماء يجدد خلايا البشرة، والحماية من ظهورها في سن متقدم، فتعمل الماء على الحماية من التعرض لهبوط الجلد، وتعمل علي شده وزيادة إفراز الكولاجين مما تجعلك تظهر بشكل أصغر.

-التقليل من التوتر والضغط النفسي

من فوائد شرب الماء تحسين الحالية النفسية، والحد من الشعور بالتوتر والقلق والضغط النفسي، ولذا لا تتردد في تناولها.

-يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المثانة

الماء يعمل علي زيادة إدرار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع