إدراج بعض من الأطعمة في نظامك الغذائي هو إحدى الطرق التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي وتقليل مخاطر الإصابة بالحالات الطبية الطارئة المرتبطة بها.

وفقا لما جاء بموقع «daily express» فإن تناول 3 وجبات خفيفة لذيذة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ويحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تُعرف باسم الكوليسترول في الدم ،ورغم أن هذا قد لا يسبب أي مشاكل في البداية، إلا أنه مع مرور الوقت يمكن أن يتراكم مما يؤدي إلى الانسدادات ويسبب تصلب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم