بعد الشفاء من أدوار البرد والأنفلونزا قد تظل الكحة مستمرة ولا تنقطع، وقد يصاحبها بعض الإفرازات في الجهاز التنفسي كالبلغم، بعض النصائح والمشروبات الدافئة قد تخلصك من إفرازات الجهاز التنفسي والبلغم والسعال الخفيف المستمر بعد أدوار البرد والأنفلونزا.
وفقا لتقارير نشرت فيه موقع اي ويب ميد وهيلث شوتس الطبي، فان المشروبات والسوائل هي أفضل علاج للبلغم وإفرازات الجهاز التنفسي ومخاط الأنف وكذلك مخاط الزور واللوزتين، فالسوائل تعمل على تخفيف حدة هذه العوالق وتقلل من افرازها.
نصائح ومشروبات للتخلص من البلغم
المشروبات الدافئة تعزز وبشكل كبير القدرة على التخلص من البلغم والكحة المستمرة بعد أدوار البرد والأنفلونزا :
ـ الشاي بالإضافات الصحية مثل الزنجبيل يساعد في تخفيف الالتهاب وتسهيل إخراج البلغم.
ـ الماء الدافئ مع الليمون أحد أهم المشروبات الصحية تقلل البلغم ويخفف الكحة.
ـ الحليب.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
