السمسم باللبن مزيج غذائي ذو قيمة غذائية كبيرة، يجمع بين فوائد بذور السمسم واللبن ليتحول إلى مشروب صحي متكامل ذو فائدة غذائية كبيرة.

يُعتبر السمسم باللبن أحد المشروبات ذات الفوائد المتعددة، منها تحسين صحة العظام، القلب، والبشرة، مما يجعله خيارًا غذائيًا شائعًا ومفيدًا بحسب مجلة "Ancient Egypt Magazine".

فوائد السمسم باللبن للصحة

- تحسين صحة العظام

السمسم مصدر غني بالكالسيوم، وعند مزجه مع اللبن، يوفر جرعة مضاعفة من هذا المعدن الحيوي، ما يساعد على تقوية العظام والأسنان.

- دعم صحة القلب

تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة في السمسم على تحسين صحة القلب، بينما يحتوي اللبن على بروتينات تعزز وظائف الأوعية الدموية.

- تعزيز الهضم

الألياف الموجودة في السمسم والمركبات الحيوية في اللبن تحسن من حركة الأمعاء، مما يساهم في هضم صحي وسليم.

- تحسين صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم