قد يفاجئك ارتفاع نسبة السكر في الدم دون ظهور أي أعراض واضحة، وفي الواقع، لا يدرك معظم الأشخاص أنهم مصابون بارتفاع نسبة السكر في الدم حتى يتم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع 2 وربما يعانون منه لبعض الوقت.

كيف تعرف أنك مصاب بالسكر؟

وفقا لموقعى " clevelandclinic" و " wayneunc"، غالبًا ما تكون هناك علامات تنذر بالإصابة بمرض السكر من النوع الثاني دون الحاجة لإجراء تحليل، مثل كثرة التبول والعطش الشديد، خفية، وخاصة في المراحل المبكرة، ولكن تجاهلها قد يؤدي إلى مشاكل صحية أسوأ في المستقبل.

هناك العديد من العلامات المبكرة لمرض السكر، ولكن بعض الأعراض تكون خفية، وفيما يلي 10 علامات خفية الى تنذر بإصابتك لمرض السكر :

1. كثرة التبول

يتبول معظم الناس من أربع إلى سبع مرات في اليوم، لذا إذا كنت تذهب أكثر إلى الحمام، وخاصة الاستيقاظ عدة مرات في الليل للذهاب إلى الحمام، فقد يكون ذلك علامة على أن كليتيك تعملان بجهد إضافي لطرد السكر الزائد من الدم.

ضع في اعتبارك أن شرب الكثير من الماء، وخاصة في المساء، قد يكون السبب وراء كثرة التبول. إذا كنت تتبول أكثر من مرة أو مرتين أثناء الليل، فحاول عدم شرب الماء بعد الساعة 7 مساءً وعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة 5 مساءً، إذا كنت لا تزال تستيقظ عدة مرات للذهاب إلى الحمام في الليل، فقد يكون ذلك علامة على حدوث شيء آخر.

علامة الإنذار لمرض السكر: زيارات متكررة إلى الحمام حتى عندما تحد من تناول الماء والكافيين في المساء.

2. العطش الشديد

إذا كنت تشرب أكثر من 4 لترات يوميًا والماء لا يروي عطشك، فقد يكون هذا بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

علامة الإنذار لمرض السكر: تشعر بالعطش بعد شرب الماء.

3. الجوع الشديد

عندما لا يتم تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل صحيح فإنه يرسل رسائل متضاربة إلى دماغك حول الحاجة إلى الطعام.

علامة الإنذار لمرض السكر: تجد نفسك تأكل عددًا من المرات في اليوم أكثر من المعتاد أو تشعر بالجوع الشديد حتى بعد تناول وجبة الطعام.

4. الضعف والتعب

عندما لا يتمكن السكر من الوصول إلى خلاياك لإمدادها بالطاقة، يتعين على كليتيك العمل لساعات إضافية لإزالة السكر الزائد، وقد يؤدي هذا إلى الشعور بالضعف والإرهاق.

علامة الإنذار لمرض السكر: تجد نفسك ضعيفًا جدًا بحيث لا تتمكن من القيام بالأنشطة اليومية التي كنت قادرًا على القيام بها بسهولة من قبل أو تشعر بالإرهاق بعد تناول وجبة الطعام.

5. الشعور بالوخز

يمكن أن يؤدي السكر الزائد في الدم إلى إتلاف النهايات العصبية، وخاصة تلك الأعصاب التي تقع أبعد عن الحبل الشوكي مثل القدمين.

علامة الإنذار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع