هناك وصفات صحية يمكن تحضيرها بسهولة للوقاية من انسداد الأنف، والتخلص من هذا العرض المرضى الذى يباغتنا في الشتاء وتياراته الباردة، وفقا لتقارير نشرت في موقعى هيلث، هيلث شوتس، وذلك للحد من زيادة فرص الإصابة بهذا الانسداد لفترات طويلة عند التعرض لتيارات الهواء وعند الإصابة بالبرد والأنفلونزا وأدوار جيوب الأنفية المتكررة.

وصفات صحية يمكن تحضيرها بسهولة للوقاية من انسداد الأنف

الشوربة الصحية التي تحتوي على خضراوات ورقية مثل الخضار (الكرنب، البطاطا، البصل)

شوربات صحية تحتوى على مزيج من البروتين والخضراوات مثل الدجاج أو اللحم وأى نوع من الخضراوات كالكرنب

الشوربات قليلة الدسم مثل شوربات المرق بعد نزع الدهون منها

مشروب صحى عبارة عن ليمون بالزنجبيل أحد أهم المشروبات الصحية التي تحسن من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع