تحذير صحي: مشروب يمكن أن يضر بصحة عظامك في عالم يوجد فيه تنوع كبير من المشروبات المستهلكة يوميًا، يجب أن ندقق النظر في الخيارات التي نقدمها لأجسامنا. من المعروف أن مشروبات معينة تعمل على تقديم فوائد صحية كبيرة مثل تعزيز الطاقة أو تحسين الهضم، لكن هناك مشروبات أخرى قد تشكل خطرًا غير معلن على صحتنا، وخصوصًا صحة عظامنا.
التأثير السلبي للكافيين على العظام الكثير من الدراسات الحديثة أظهرت أن هناك علاقة مباشرة بين استهلاك كميات كبيرة من الكافيين وتأثيرها السلبي على كثافة العظام. تعد المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وحتى القهوة من المصادر الأساسية للكافيين في حياتنا اليومية. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لهذه المشروبات إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي للحفاظ على صحة العظام وقوتها.
نصائح للحفاظ على صحة العظام للحفاظ على صحة عظامك، يُفضل تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين. إليك بعض النصائح التي قد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
