هل تعلم أن تناول البصل الأحمر على الريق يوميًا قد يحمل فوائد صحية مدهشة؟ هذا المكون البسيط الذي يتوفر في كل منزل قد يساهم في تعزيز صحتك بطرق متعددة، ولكن هناك أيضًا آثار جانبية يجب الانتباه لها.

اقرأ أيضًا | 7 خطوات تساعدك على الوقاية من الإمساك

فوائد تناول البصل الأحمر على الريق:

تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

البصل الأحمر غني بمركبات الكيرسيتين ومركبات الكبريت العضوية، التي تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

مضاد قوي للأكسدة

بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، يحمي البصل الأحمر خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان والزهايمر.

مضاد للالتهابات

مركبات الكيرسيتين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم