يتصّور البعض أن المشروبات الغازية الخالية من السكر «الصودا الدايت» هي بديل للمشروبات السكرية، وذلك لأنها تزعم بعدم وجود سعرات حرارية وأنها تحتوي على نسبة سكر منخفضة، ولكن هل هي حقًا غير ضارة كما تبدو؟، بالرغم من أن الكثيرمن الناس يعرفون المخاوف المعتادة، مثل وجود المُحلّيات الصناعية بها، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية غير المعروفة للمشروبات الغازية الخالية من السكر والتي قد تفاجئك، فيما يلي 5 تأثيرات خفية لهذه المشروبات الغازية المفضلة، يجب على الجميع معرفتها، والتى ننشرها وفقًا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا ».

5 آثار جانبية للمشروبات الغازية الخالية من السكر تربك إشارات الجوع في دماغك تحتوي الصودا الدايت على مُحليات صناعية تخدع عقلك وتجعله، يعتقد أنك تتناول السكر، يؤدي هذا الارتباك إلى تعطيل قدرة عقلك الطبيعية على تنظيم الجوع، حيث يمكن للمحليات الصناعية مثل «الأسبارتام» أو «السكرالوز» أن تجعلك تتوق إلى المزيد من الأطعمة السكرية، أو عالية السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام على المدى الطويل، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2010، فإن المُحليات الصناعية حلوة بطبيعتها، فهي تعزز الاعتماد على السكر، والرغبة الشديدة في تناوله.

تؤثر على صحة عظامك لقد ربطت عدة دراسات بين المشروبات الغازية الخالية من السكر، وانخفاض كثافة المعادن في العظام، وخاصة عند النساء، وقد يكون هذا بسبب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم