الخوف من الإصابة بأمراض القلب والجلطات، لم يكن مرتبطًا بالأشخاص كبار السن فقط، أو من لهم تاريخ مرضي، لكنه من الممكن أن يصيب شبابا في مقتبل العمر، وبالرغم من تعدد الأسباب، لكن النظام الغذائي الصحي يتحكم بشكل كبير في الوقاية من الأمراض التي تخص القلب، وارتفاع ضغط الدم والإصابة بالجلطات، لذا خلال السطور التالية، نستعرض فاكهة تحمي القلب يمكنك ضمها لنظامك الغذائي لحمايتك.

فاكهة تحمي القلب

ومع نصائح الأطباء بالالتزام بنظام غذائي صحي، للوقاية من الأمراض القلبية، والتي قد تؤدي لحدوث الأزمات والجلطات، يأتي التفاح في مقدمة الفواكه التي ينصح بها الأطباء للوقاية، ولها فوائد عدة للجسم، وفقًا لما توصلت إليه دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة Nutrition.

التفاح يحمي من أمراض القلب، لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتعمل على خفض ضغط الدم، والمساعدة على تقليل الالتهابات، لأن الإصابة بالجلطات من الأمراض المهددة للحياة وتعيق تدفق الدم المحمل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية